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🌈「もやもやバイバイ大作戦）
― 小学5年生からのカウンセリングルーム ―
学校やお友だち、家庭のことなど、子どもたちは日々さまざまな気持ちを抱えています。
ときには「どうしていいかわからない」「心の中にモヤモヤがたまって苦しい」と感じることもあります。

もやもやバイバイ大作戦 は、小学5年生以上のお子さまを対象にしたカウンセリングの時間です。
安心できる環境で、遊びやワークを取り入れながら「自分の気持ちに気づく」サポートをしていきます。

🧩 どんなことをするの？
お話をするだけでなく、ワークシート、イメージ遊びを使いながら進めていきます。
紙に「もやもや」を書き出してみる
色や形で気持ちを表現してみる
「こうなったらいいな」という未来を描いてみる
一緒に「気持ちを軽くする作戦」を考えてみる
子どもが安心して気持ちを吐き出せるように工夫された内容です。

🌸 このような時におすすめです
学校生活にしんどさを感じている
友人や家族との関係で悩んでいる
自分の気持ちをうまく言葉にできない
なんとなく元気が出ない、心が落ち着かない

💡 得られること
自分の気持ちを安心して表現できる
もやもやを整理して軽くする方法を学べる
一緒に考えることで「ひとりじゃない安心感」を得られる

🕊️ 大切にしていること
「正しい答えを出す」ことよりも、
自分の気持ちを安心して見つめ、大切にする時間 を持つことを大事にしています。
ここでは、どんな気持ちも否定せずに受け止めます。
【準備するもの】
・紙
・鉛筆、色ペン