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🎨「いまの気持ちを色で描いてみよ」

― 小学1年生〜4年生対象のカウンセリングルーム ―

小学生の低学年の子どもたちは、まだ自分の気持ちをうまく言葉にできないことがあります。

そんなときでも、絵や色を使うことで自然に「いまの気持ち」を表現することができます。



「いまの気持ちを色で描いてみよう」 では、クレヨンや色鉛筆を使って、心の中にある気持ちを色や形にしていく時間を大切にします。

「楽しい」「かなしい」「ドキドキする」など、言葉にならない気持ちも、描くことで外に出すことができます。



🧩 どんなことをするの？

いまの気持ちを「色」でえらんで描いてみる

できあがった絵から「どんな気持ちかな？」と一緒に考える

もやもやや不安を、絵を通して「軽くする方法」を見つける

「うれしい色」「がんばりたい色」など、未来に向けた絵も描いてみる

お子さまが安心して楽しめるよう、遊びの要素を取り入れながら進めます。



🌸 このような時におすすめです

・言葉で気持ちを伝えるのがむずかしい

・学校や友だちとのことでもやもやしている

・急に泣いたり怒ったりしてしまう

・気分の切り替えがうまくできない



💡 得られること

色や絵を通して、自分の気持ちを表現できる

「どんな気持ちも大切」と受け止めてもらえる安心感

もやもやを軽くするコツや方法を学べる



🕊️ 大切にしていること

子どもが「楽しい」「安心できる」と感じることを第一にしています。

描いた絵に正解や不正解はなく、どんな気持ちもその子の大切な一部 として受け止めます。

【準備すするもの】

・紙

・色鉛筆、色ペン、クレヨン、クーピ等お好きなのモノ